Registo: Mar 28, 2008 Mensagens: 1519 Local/Origem: Prto/Braga
Colocada: Seg, 13 Out 2008 - 13:43 Assunto:
Eu tenho uma 8'0, a minha técnica é, vou a pé a segurar a prancha até onde posso, depois vou a remar com a máxima força até à linha de rebentação, quando vejo que não consigo passar, das duas uma, ou faço o turtle roll e aqui o importante é um gajo meter-se, logo a seguir à onda passar, em cima da prancha e remar rapidamente para recuperar a distância perdida, porque sim, um gajo é sempre arrastado um quito, ou se a rebentação não está mesmo em cima de mim passo por cima da espuma, ou ainda tento inclinar a prancha para um lado e eu para o outro o que não é muito eficaz, outra técnica que uso quando vejo que a parede me vai cair mesmo em cima da cabeça é, largo a prancha, atiro-me para à água e seja o que deus quiser... Duckdives com a minha prancha...não dá!!
Na realidade é mais práctica do que outra coisa, é um factor importante perder algum tempo a estudar o sitio mais ideial para entrar, vêr a linha de rebentação e descobrir o local onde ela cai mais tarde, atravessar nesse ponto que normalmente tem a rebentação mais fraca e depois remar lateralmente até ao pico.
Este é o meu método, aprendi com o AnimaL e até agora tem funcionado mais ou menos bem!! _________________ Este ano o Braga é campeão!!
Registo: Mar 26, 2008 Mensagens: 5449 Local/Origem: Porto
Colocada: Dom, 18 Jan 2009 - 13:18 Assunto:
andrefaria escreveu:
da para fazer algum exercicio de treino de duck dive fora de agua?
e ja agora de equilibrio tambem
Equilibrio tem de ser dentro de agua com o treino, ou nas correntes que juntam dois postes num local publico (LOL).
Para treinares o duckdive, esperas por um dia em que esteja super flat e vais treinar sem ondas, acho que é o melhor que tens a fazer. _________________ Soul, Union, Respect , Freedom
Registo: Jun 01, 2008 Mensagens: 1477 Local/Origem: Caparica/Lagos
Colocada: Dom, 18 Jan 2009 - 22:14 Assunto:
jonas? puto.... epa tu sinceramente dizes com cada coisa! Mas tu tens formação em surf por acaso? nalguma área do treino? para dizeres essas coisas?? e q tal começares as tuas frases com: eu acho que... _________________ "chill mate...."
Registo: Mar 26, 2008 Mensagens: 5449 Local/Origem: Porto
Colocada: Dom, 18 Jan 2009 - 22:16 Assunto:
vi escreveu:
jonas? puto.... epa tu sinceramente dizes com cada coisa! Mas tu tens formação em surf por acaso? nalguma área do treino? para dizeres essas coisas?? e q tal começares as tuas frases com: eu acho que...
LOL
E quem és tu para me dizer isso? Ele vai treinar o equilibrio fora de agua? Naqueles touros das festas populares.
Quanto ao duckdive eu disse "acho".
Perdeste uma opurtunidade de estar caladissimo. _________________ Soul, Union, Respect , Freedom
Registo: Jun 01, 2008 Mensagens: 1477 Local/Origem: Caparica/Lagos
Colocada: Dom, 18 Jan 2009 - 22:22 Assunto:
Jonas.....não me vou meter para aqui a explicar te tudinho....mas por exemplo....existe algo que tu por acaso já mencionaste que praticas, que é o Skate!....é uma "adaptação" do surf ao meio terrestre, e que ajuda a desenvolver o Equilíbrio....se queres saber de mais formas...lê coisas interessantes....ou fala com entendidos no assunto. _________________ "chill mate...."
Registo: Dec 19, 2008 Mensagens: 139 Local/Origem: Lisboa
Colocada: Dom, 18 Jan 2009 - 23:00 Assunto:
vi escreveu:
Jonas.....não me vou meter para aqui a explicar te tudinho....mas por exemplo....existe algo que tu por acaso já mencionaste que praticas, que é o Skate!....é uma "adaptação" do surf ao meio terrestre, e que ajuda a desenvolver o Equilíbrio....se queres saber de mais formas...lê coisas interessantes....ou fala com entendidos no assunto.
Nem mais!
Sou o que se chama um autêntico maçarico no surf , mas se há coisa que se sabe, é que o equilíbrio, mesmo para se fazer surf, não se adquire exclusivamente a andar numa prancha de surf dentro do mar (em terra é que não seria ).
O skate é um grande exemplo disso.
da para fazer algum exercicio de treino de duck dive fora de agua?
e ja agora de equilibrio tambem
Quanto ao duck dive, acho que o melhor mesmo é em espumas ligeiras e ondas pequenas.
Quanto ao equilibrio ha mtas maneiras. Não sei se te referes sentado na prancha ou em pe. Sentado a area que tens que trabalhar é o core, ou seja toda a parede abdominal e lombares. Podes fazer isso com vários tipos de exercicios nas Fitball ou numa cena que é o bosu. Podes treinar o take off para começar em cima de um colchão tipo o da cama, porque cria instabilidade e é bom para reforçar a articulação do tornozelo e evitar entorses...
De resto é fazeres algum "google research" acerca dos temas
Jonas achas que os pros só fazem surf?! Ha mto ginasio como complemento... _________________ "memes, basófia, nicks e anonimatos...bem vindos à internet, glad you could join us." SeaNoEvil in Carcavelos Sangrento
jonas? puto.... epa tu sinceramente dizes com cada coisa! Mas tu tens formação em surf por acaso? nalguma área do treino? para dizeres essas coisas?? e q tal começares as tuas frases com: eu acho que...
LOL
E quem és tu para me dizer isso? Ele vai treinar o equilibrio fora de agua? Naqueles touros das festas populares.
Quanto ao duckdive eu disse "acho".
Perdeste uma opurtunidade de estar caladissimo.
Acerca de oportunidades... cada um tem as suas _________________ "memes, basófia, nicks e anonimatos...bem vindos à internet, glad you could join us." SeaNoEvil in Carcavelos Sangrento
Registo: Mar 26, 2008 Mensagens: 5449 Local/Origem: Porto
Colocada: Seg, 19 Jan 2009 - 13:40 Assunto:
Pirata, mas ele perguntou como é que ficava com músculo?
Queres ver que vai ganhar equilibrio num ginásio, ou aprender a fazer um duckdive (que foi o que ele perguntou).
Eu costumo andar várias vezes de skate normal, volta e meia ando de longboard e ás vezes uso carveboard quando me emprestam. O skate normal não tem nada a ver com o surf, mas nada mesmo, a unica coisa que te pode ajudar é a ganhar equilibrio e habitua-te a por um pé bem atrás e outro mais ou menos no meio, tal como no surf. O longboard para para andar ás curvas é muito bom para treinar o ganhar velocidade no surf, no carveboard tens de ser tão rápido, que nao da para treinar nada. _________________ Soul, Union, Respect , Freedom
Registo: Jun 01, 2008 Mensagens: 1477 Local/Origem: Caparica/Lagos
Colocada: Seg, 19 Jan 2009 - 13:56 Assunto:
Jonas! considera-te feliz pq as pessoas ainda vão respondendo à tua falta de conhecimento....
Fitball sabes o que? ou bola suiça? já vi fotos de campeonatos onde vias indivíduos como o Mick Fanning, em cima dessas bolas....ou até o Mineirinho.
Dizeres q o skate normal nada tem a ver com o Surf?? Mais uma vez é para contestar, basta leres acerca indivíduos como o Dane Reynolds e o Jordy Smith(claro q n só), q andam de skate desde cedo....e fazem os aéreos que fazem.
Digo te mais uma coisa.... o skate normal...é mt mais instável q um longboard..... _________________ "chill mate...."
Registo: Feb 13, 2006 Mensagens: 11073 Local/Origem: costa da caparica
Colocada: Seg, 19 Jan 2009 - 14:37 Assunto:
eu tenho uma bola suiça, fittball como queiram chamar, pilates ajuda pa caraças no surf, principalmente nas pernas e equilibrio...
jonas calate la
quanto ao duck dive... costumo fazer com o pe no grip, ou deck, ou tapete como queiram chamar, so quando e aquelas onditas de caca e que faco com o joelho no deck e nem meto pressao...
jonas calate...
quanto aos agueiros...o maior que apanhei foi talvez na foz do lizandro...remava remava e n saia dali... so saia graças as onditas d caca que passavam...e tive sorte em conseguir apanhar uma boa e sair daquela zona...no amado tambem apanhei la uma corrente marada e tbm so me safe a pala dum set grande que apareceu...
quando não havia ondas o pessoal ia surfar para as piscinas com skates (normais), pois simulava o "subir" e "descer" da onda. Bem como as pauladas lá em cima e até floaters que neste caso seriam boardslides com a tábua. começou na Califórnia se não me engano quando se aborreciam de não haver ondas[/b]
Pirata, mas ele perguntou como é que ficava com músculo?
Queres ver que vai ganhar equilibrio num ginásio, ou aprender a fazer um duckdive (que foi o que ele perguntou).
Eu costumo andar várias vezes de skate normal, volta e meia ando de longboard e ás vezes uso carveboard quando me emprestam. O skate normal não tem nada a ver com o surf, mas nada mesmo, a unica coisa que te pode ajudar é a ganhar equilibrio e habitua-te a por um pé bem atrás e outro mais ou menos no meio, tal como no surf. O longboard para para andar ás curvas é muito bom para treinar o ganhar velocidade no surf, no carveboard tens de ser tão rápido, que nao da para treinar nada.
E o ioga tb faz musculo?!?! è que tb ajuda bastante na performance do surf assim como o pilates. Da flexibilidade equilibrio e postura. Sabes o que é? Coisas que também se treinam num ginásio além de músculo...
Qq atleta de alta competição tem treino especifico para a modalidade.
Outra coisa que tb se treina é a humildade de percebermos que nao sabemos tudo... _________________ "memes, basófia, nicks e anonimatos...bem vindos à internet, glad you could join us." SeaNoEvil in Carcavelos Sangrento
Registo: Jun 06, 2005 Mensagens: 4028 Local/Origem: Maia
Colocada: Ter, 20 Jan 2009 - 12:49 Assunto:
E o ioga tb faz musculo?!?!
nem imaginas quanto...trabalhas muito mais e bem melhor do que qq exercicio com maquinas
depende do yoga, claro, para mim o melhor e mais completo é o swastya yôga, do mestre DeRose. _________________ Ganha vendo anuncios!
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