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Surf stronger - the surfers workout

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MauricioQuaresma
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Registo: Nov 26, 2008
Mensagens: 913
Local/Origem: Rua Casal dos ninhos - baleal

Colocada: Sáb, 03 Nov 2012 - 13:09 Assunto: Surf stronger - the surfers workout

Comprei um Dvd muito interessante . Surf stronger - the surfers workout . Tem desde um bom aquecimento, alongamento , aumentar força, tudo especifico para o surf .

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Machadox
Maçarico

Maçarico

Registo: Jan 22, 2013
Mensagens: 79
Local/Origem: Cartaxo7Lisboa

Colocada: Sáb, 26 Jan 2013 - 21:58 Assunto:

experimenta fazer o Insanity Workout ou um nivel acima que já mais pro que é o Asylum Workout. do melhor para ficar em forma

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