Natação

[RubenMartins]

Boas pessoal, sim cheguei à pouco e já estou a criar posts..

Pesquisei sobre o tema mas não encontrei nada de concreto..


Pois bem, queria saber se acham que a natação influencia positivamente o desempenho na surfada, e quando falo em influenciar, refiro-me por exemplo, a ter uma remada mais forte, estar numa forma física melhor, sentirmos mais à vontade dentro de água, principalmente quando somos somos levados à máquina de lavar, por isso digam o que acham.

Será uma barbaridade o que estou a dizer? Ou faz algum sentido?

[jmsoares91]

Sinto diferença na remada mas nada de mais além, a resistência ganhas alguma mas uma coisa e sentires-te a vontade numa piscina outra é no mar.

Na piscina ate te podes safar bem mas o mar é imprevisível e é isso que não te deves esquecer.

De resto é um bom complemento ao surf.

[Carinhas]

Depende do teu treino na piscina. Se fores para lá passear, pouco ou nada mudará.

Agora se tiveres um plano de treino a sério, que puxa muito pela capacidade respiratória, certamente te ajuda.

Não esperes é resultados imediatos. Se treinares durante um ano muito a sério, vais ver que ficares preso debaixo de água por longos periodos deixa de ser o fim do mundo...
_________________
Surf & Ski
Galeria de Fotografia

[Framby]

[Mnel]

Não é por acaso que os surfistas de ondas grandes treinam no mar... é dos melhores treinos que se pode ter para ganhar à vontade, remada, respiração.
Agora, nadar numa piscina é um sucedâneo, mas, para quem não pode nadar no mar, é uma opção

[Framby]

[Mnel]

[Framby]

[Framby]

Por isso, em resposta à tua pergunta, a natação é sempre uma boa opção ruben!
_________________
Just getting started!

[Mnel]

[Mnel]

PS: no mar tens mais flutuação (água salgada) e o fato também te dá mais flutuação.

[NunoSousa]

Ruben, a natação é provavelmente o desporto mais completo que podes praticar e como tal, mesmo que não surfasses só terias a ganhar. Quanto a ajudar no surf tens muitos benefícios. O imediato é o sistema respiratório. Não só desenvolves a caixa torácica como em geral acabas por respirar melhor. Além disso os bruços são muito bons para desenvolver os músculos lombares que por vezes dão umas dores quando se fica sem surfar há algum tempo e se recomeça.

Aqui já se discutiu o assunto e eu sou da opinião que nadar em piscina de forma empenhada é favorável porque a água doce tem consideravelmente menos impulsão que a do mar e ao fim de 100 piscinas além do cansaço natural tens este esforço adicional para vencer a redução de impulsão e te manteres à tona enquanto dás conta da respiração. E isso é bastante bom, porque mesmo que estejas cansado ou tenhas que nadar uma distância considerável no mar pq eventualmente partiste a prancha etc... já tens uma coisa a teu favor que é teres treinado bastante com menos impulsão. Claro que também é positivo, se puderes, aproveitar o Verão (já não digo o Inverno que isso tb é obra lol) para nadar umas quantas vezes no mar sobretudo com uma certa corrente para ganhar experiência. Além disso é incrível o que uma pequena ondulação pode fazer a nível da respiração. Acabas por te cansar um pouco mais. E embora tenhas a benesse da impulsão, como a água do mar é mais densa acabas também por ter mais dificuldade em "avançar" apesar de flutuares facilmente.

Finalmente é sempre bom treinar o "estar no mar" sem apetrechos, para o caso de um dia teres que vir a remo braçal apenas lol para terra. Incluindo a passagem de ondas por cima/baixo, a direcção correcta para a orientação da remada, as várias posições de protecção de coluna e cabeça. Coisas que muito do pessoal que aí anda por vezes desconhece ou acha preciosismos e quando parte a prancha lá fora e tem que passar uma rebentação mergulhante com um fundo de declive razoável ali à beira da praia com a areia em cima é que se lembra que era boa ideia ter aprendido lol Mas isso são outros trezentos eheheh

[Framby]

[Twisted]

Para surfares e teres bom desempenho a nivel fisico no surf tens que fazer treinos de Nataçinha!!!



Treinar natação é para meninos! O que tu queres é treinar Ping-Pong!

Digam não ao Surf!
_________________
Com cuecas de aço!

[Framby]

[morquintas]

Boas Ruben e já agora, bem-vindo ao fórum.

Tal como já foi dito aqui, a natação é um excelente complemento para o surf. Quando praticada com regularidade, ajuda-te a ganhar resistência cardio-respiratória e muscular. Eu fiz natação durante 18 anos, 10 desses a nível de competição e posso-te dizer que me ajudou muito nos primeiros passos. Portanto, se for uma modalidade que já praticas e que "levas a sério", garanto-te que te vai dar um empurrão brutal na fase da iniciação.

Um abraço e boas ondas!
_________________
Less talk, more surf!

[rudas]

Natação é importante.
Yoga também mas julgo que essencial enquanto surfista e com o verão a aproximar se a passos largos são dois desportos diferentes mas que se complementam:
Kickboxing e jiujitsu
_________________
Mais vale uma onda só que mal surfada... ou então aprende connosco em www.casamarela.moonfruit.com

[Vuek]

[samc]

[rudas]

[NunoSousa]

[wazaaa]

[Mnel]

[Framby]

[NunoSousa]

Cá encontrei um vídeo onde se fala do assunto: